大家常说，防沉迷只是和游戏绑定在一起的梗，但现实里，很多“不是游戏”的工具也在默默帮你控时、控屏、保健康。无论你是学生、上班族，还是家长，都能从这些防沉迷软件里找到适合自己的节奏。今天就来聊聊哪些不是游戏的软件在防沉迷、怎么选、怎么用...