手机如何测试睡眠质量(睡眠质量检测)
手机如何测试睡眠质量(睡眠质量检测)
一般都是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析睡眠质量，时间。问题有很多，比如：不准确、耗电。睡监测不仅仅是监测睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。
一般都是利用手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析睡眠质量，时间。问题有很多，比如：不准确、耗电。睡监测不仅仅是监测睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。
原理：蜗牛睡眠App其实主要是靠手机的加速计感应器通过检测你的睡眠时的活动来测算出你的睡眠状况。蜗牛睡眠利用加速度传感器和麦克风，从二个维度对人体的体动和声音进行识别，同时采用体动算法感知人体的睡眠周期和状态。
手机睡眠软件运用的原理，是以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作来检测的。根据此原理的应用，用户把开启睡眠监测软件的手机放在床边即可实现睡眠监测。
手机APP监测 通过手机自带的传感器，进行睡眠监测、引导。可穿戴设备监测 通过智能手表/手环等设备进行数据监测。非穿戴式设备监测 将各种传感器附在枕头、床单或床头进行睡眠监测。
主要靠手机的加速计感应器通过检测你睡眠时的活动来测试计算你的睡眠状态。《蜗牛睡眠》是一款基于用户睡眠行为分析的免费APP，可用于记录睡眠情况，了解睡眠效率及质量。
手机APP监测 通过手机自带的传感器，进行睡眠监测、引导。可穿戴设备监测 通过智能手表/手环等设备进行数据监测。非穿戴式设备监测 将各种传感器附在枕头、床单或床头进行睡眠监测。
睡眠监测能够表明你睡了多少个钟头，根据监测吸气和心率，你睡眠是不是宁静。能够监测睡眠时的呼吸模式、脉率和O2水准，以给予随时间变化的最准确的睡眠方式汇报。睡眠、锻练和营养与膳食是身心健康的关键支柱产业。
在这里简单介绍一下睡眠检测原理：根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征。
1、手环不能随意摘除，只要有电，戴在使用者手腕上就能随时自动监测使用者睡眠、运动等相关健康数据，开启或不开启蓝牙都可以对睡眠的监测，因为睡眠监测主要依靠手环内各种传感器。
2、用重力加速度传感器测试身体运动情况来判别睡眠质量的。重力加速度传感器，它能够感知到加速力的变化，加速力就是当物体在加速过程中，作用在物体上的力。
3、小米手环内置高精度传感器，通过感应到加速度配合算法进行记录。监测睡眠时需要正常佩戴手环；看睡眠记录需打开手机蓝牙，就能将数据同步到小米运动上。
4、以小米手环3为例，检测睡眠的方法是：首先打开小米运动App，然后点击首页右下角的“我的”。接着我的页面，找到我的设备中的“小米手环3”菜单项。
