吃什么有助于睡眠 (cf活动煮熟)
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花菱草是一种“温和的情绪平衡剂，是缓解压力的良药”，它有助于减少一天中积累的焦虑情绪，让使用者进入深度睡眠，而不会像许多非处方药那样产生令人不快的困倦感。 它也是一种抗痉挛药，可以减轻身体压力和疼痛的症状。
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端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。 端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。
总的来说，端午节起源于上古先民择“龙升天”吉日祭龙祖，注入夏季时令“祛病防疫风尚，把端午视为“恶月恶日”起源于北方中原，附会纪念屈原等历史人物纪念内容。 端午风俗形成可以说是南北风俗融合的产物。
后来演变成了现在的端午节龙舟竞渡和吃粽子等传统活动。而吃粽子则是为了纪念屈原，同时也有辟邪驱瘟、保平安的寓意。从此，端午节成为了一个重要的传统节日。 相关典故和寓意 端午节有着深厚的文化内涵和丰富的寓意。
端午又称天中节，所以，端午始源应该是夏至。四种端午节的真实来历说法中，在民间流传最广的是纪念屈原说。 端午节的风俗 扒龙舟 扒龙舟是多人集体划桨竞赛，是端午节的一项重要活动，是古代龙图腾祭祀的节仪，乃遗俗也。
端午节的简短来历：端午节起源于中国，最初是上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在端午抱石跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。
